برچسب ها
برچسب: وزنه زدن
کند با وزنه زدن در باشگاه یا استفاده از دمبل...
کد خبر: ۱۳۴۶۵۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۲۷
شفا آنلاین وزنه زدن به خاطر ایجاد عضله سازی در... تمرین با وزنه میزان کالری مصرفی روزانه شما را افزایش... می دهد به گزارش شفا آنلاین بدون تمرین با وزنه... باید با وزنه بدنسازی کنید برای بهترین بهره از ورزش...
کد خبر: ۱۳۱۹۶۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۹/۰۴
از وزنه استفاده می شود را انتخاب کنید معلوم نیست... هستند از وزنه زدن هم استفاده شود بر خلاف تصور...
کد خبر: ۱۳۰۷۴۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
های هوازی مانند دویدن دوچرخه سواری شنا و وزنه زدن... با وزنه های با وزن متوسط از گزینه های خوب... تردمیل و ورزش های مقاومتی وزنه زدن اختصاص دادند در...
کد خبر: ۱۳۰۶۹۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۴
های بدنسازی و وزنه برداری و نحوه جلوگیری و پرهیز... بلند کردن وزنه ایجاد می شود درد بی حسی و... حین انجام تمرین و لیفت کردن وزنه ها تشدید شوند... شود در هنگام جابجایی وزنه باید این انحنا و وضعیت...
کد خبر: ۱۳۰۳۵۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۲۱
تمرین هایی که با وزنه انجام می شود بهبود بدهد... و از این نظر کاملا با وزنه زدن قابل رقابت... خواهند با حلقه زدن پهلو و شکمی صاف و متناسب... داشته باشند حلقه زدن مثل خیلی از ورزش های دیگر...
کد خبر: ۱۳۰۱۳۸ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۱۹
حرکات ورزشی مانند دمبل زدن انجام دهید به ماهیچه های... هر دوی آنها می گردید از وزنه کمک بگیرید با... وزنه زدن در واقع شما کالری بیشتری خواهید سوزاند که...
کد خبر: ۱۲۸۸۹۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۸/۰۹
یا وزنه زدن موثرتر از پیلاتس خواهند بود اما از... از آنجا که پیلاتس به وزنه های سنگین و بزرگ... یک مکمل ایده آل برای تمرین وزنه و کاردیو استفاده... استرس زا و دشوار قرار دهید مانند بردن وزنه بالای...
کد خبر: ۱۲۷۰۷۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۲۵
توانید به باشگاه بروید تمرینات بدون وزنه می توانند به... اندازه وزنه زدن مؤثر باشند ضمناً هرجایی می توانید این...
کد خبر: ۱۲۴۳۱۳ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۷/۰۲
هینتون می گوید هنگامیکه عضلات شما برای بلند کردن وزنه... یا وزنه زدن نیاز ندارد ۵۰ بار طناب زدن دوی...
کد خبر: ۱۲۲۷۴۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۶/۲۱
اینتروال بعبارت دیگر تمرین فقط شامل ضربه زدن یکنواخت به... را با دریل های تمرینی وزنه زدن و دویدن های...
کد خبر: ۱۱۸۹۹۵ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۲۲
مقاومتی هم صدق می کند وزنه زدن یا استفاده از...
کد خبر: ۱۱۷۶۸۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۱۱
شفا آنلاین سلامت وقتیکه شما وزنه بلند می کنید در...
به گزارش شفا آنلاین وقتیکه شما وزنه بلند می کنید... شما باید وزنه کافی بلند کنید یا تمرین تان را... بخصوص اگر در وزنه برداری تازه کار هستید یا تغییراتی... در مقدار وزن یا فرکانس روال وزنه برداری معمول تان...
کد خبر: ۱۱۶۵۰۱ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۵/۰۱
دهند ۲- تمرین های قدرتی مانند وزنه زدن یا شنا...
کد خبر: ۱۱۵۷۲۲ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۲۴
های ریلاکسیشن مانند یوگا و مدیتیشن و اجتناب از وزنه... زدن هنگام درد ماهیچه ای با این حال وقتی که...
کد خبر: ۱۱۳۲۴۹ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۴/۰۴
سرشار از انرژی و وزنه زدن عملی خواهد شد بنابراین...
کد خبر: ۱۱۱۴۸۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۲۱
شده یعنی اگر شما مشغله تان وزنه زدن است به...
کد خبر: ۱۰۹۱۶۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۵/۰۳/۰۲
بر ورزش های کششی و استقامتی وزنه زدن نیز به... می کند البته برای وزنه زدن حتما باید با یک... را بیاموزید برخی افراد با وزنه زدن به شیوه نادرست... های تلویزیونی بیاموزید از انجام تمرینات سنگین مانند ایروبیک وزنه...
کد خبر: ۱۰۱۱۳۰ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۵
داشته باشید دوچرخه سواری دویدن یا وزنه زدن برای شما... زندگی تان بروید قدم زدن در دل طبیعت باعث کاهش...
کد خبر: ۱۰۰۹۵۴ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۳
دوچرخه سواری دویدن یا وزنه زدن برای شما مناسب است... بروید قدم زدن در دل طبیعت باعث کاهش خستگی روانی...
کد خبر: ۱۰۰۹۳۶ تاریخ انتشار: ۱۳۹۴/۱۲/۲۳
آخرین اخبار